Damengymnastik Senioren am Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr

In der dunklen Jahreszeit, von November bis März findet die Stunde von 16:00 – 17:00 Uhr statt!

Leitung: Rosmarie Waldmann, Tel. 08330 / 1386   

Fit im Alter!

Stundeninhalt:

• Warm-up um Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen
• Dehnen
• Kleine Handgeräte wie z. B. Thera-Band, Overball, Aquanudel, Hanteln und großer Gymnastikball ergänzen die Gymnastikstunde
• Wirbelsäulengymnastik  

Einfach mal vorbeischauen!