Damengymnastik Senioren

Dienstag 20:00 - 21:30 Uhr

 
Leitung: Rosmarie Waldmann, Tel. 08330 / 1386   


Fit im Alter!

 

Stundeninhalt:

  • - Warm-up um Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen
  • - Dehnen
  • - Kleine Handgeräte wie z. B. Thera-Band, Overball, Aquanudel, Hanteln und großer Gymnastikball ergänzen die Gymnastikstunde
  • - Wirbelsäulengymnastik  

 

Einfach mal vorbeischauen!